乒乓发球时如何正确蹬脚发力

反手发球的蹬地发力与转动对于衔接至关重要。引拍时重心落在右脚,球抛起后重心从右脚向左转动落在左脚,身体向左侧转动约45度。球抛起后左脚抬起向右侧转动,发球完成后重心落回左脚,身体正对前方,从而完成整个发球动作。

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其实重点不只是脚,核心收紧和手腕的爆发力才是关键。光蹬地没转腰容易脱节,建议多练练“收前臂”的配合,不然发力会很散。