乒乓球直拍如何有效防守和削球

防守的核心还是搓球技术，必须练扎实。反手位防守时，推档要加大力量，多推对方两个大角，调动对手跑动。正手位则要结合削球防守和抽杀快攻反击，节奏变化起来才能稳住局面。