乒乓球直拍攻球应该怎么做?
当乒乓球飞过来的时候,身体要立刻侧身,把重心稳稳地压在右腿上,为接下来的挥拍动作蓄力。
当乒乓球飞过来的时候,身体要立刻侧身,把重心稳稳地压在右腿上,为接下来的挥拍动作蓄力。
侧身确实是基础,但重心压在右腿只是第一步,很多人忽略了引拍时的放松和前臂的鞭打动作,导致发力僵硬,打出来的球又重又慢。
其实光靠压右腿还不够,很多人侧身的时候上半身太僵硬,导致挥拍轨迹僵硬。侧身的同时,肩膀和手臂要放松,利用转腰的惯性带动前臂发力,这样击球才既有速度又有旋转,否则容易变成“推球”。
重心压在右腿上这个细节太关键了,很多初学者就是重心没落稳,导致挥拍时身体晃动,力量根本发不出来。侧身蓄力确实能让后续发力更顺畅。