乒乓球直拍反手击球为什么总是往下跑？

我觉得你的重心交换可能没做好，髋关节也没打开。每次发力为了用腰腿劲都挺肚子，这是不对的。应该做左右脚的重心交换，把髋关节充分打开。核心肌肉群确实要紧绷，但绝对不能挺肚子，要通过转胯把力量传出来，这样动作会更简洁有效。