乒乓球直板打法为什么要不退台？

所谓不退台，并非完全不动，而是指在台面周边进行高强度的连续性训练。这包括正手扣杀和反手推挡的无缝衔接练习，虽然身体需要左右快速移动脚步来应对不同落点，但重心必须保持在前台。