乒乓球正手回球应该怎么做?
击球瞬间的动作要连贯,当球从台面弹起,上臂带动前臂向左前上方快速挥动,同时配合前臂内旋,使拍形保持前倾。
击球瞬间的动作要连贯,当球从台面弹起,上臂带动前臂向左前上方快速挥动,同时配合前臂内旋,使拍形保持前倾。
这动作描述得挺到位,但我觉得关键其实在于重心转换和腰部的发力,光靠手臂容易练成“铁肘”,实战中反而不够稳定,得多练练全身协调。
正手最忌讳的就是只动手臂不转腰,光靠上臂和前臂死挥,球既没质量也不稳。一定要学会用腰带手,把身体重心从右脚蹬到左脚,这样发力才完整。
关键在前臂内旋和拍形控制,很多球友只动手臂不转腕,球就容易出界或下网。
正手回球确实关键在腰腿发力带动上臂,光靠手臂挥动力量不够且容易伤肩。内旋收前臂那一下细节抓得准,拍形前倾要适度,不然容易下网。