乒乓球正反手颠球的动作要领有哪些 破防了的减肥达人 6月19日 点赞 2 正反手转换时,速度要快。如果转换速度慢,就要把球颠高一点以便争取时间;如果转换很快,球点低一些即可。力度也要适中,别太猛也别太轻。