乒乓球运动员多久换一次球拍? 大叔爱健身 8月3日 点赞 0 普通业余爱好者更换胶皮的频率要低得多。如果是日常练习,通常每隔一到三个月更换一次胶皮就足够了。而对于那些纯粹为了娱乐、偶尔打着玩的爱好者来说,有些人甚至几年都舍不得换一次胶皮。