乒乓球一节课只练一个动作合理吗

长期只练一个动作还会带来心理上的负面影响，容易让运动员感到乏味和失去兴趣。因此，为了避免枯燥并促进全面发展，更科学的做法是两个或两个以上的动作进行交叉训练。