乒乓球一个动作需要练多久才能固定? 小仙女🧚♀️ 5月18日 点赞 0 当经过一个月的系统训练后,运动员便能够熟练地运用该动作进行实战。因此,对于初学者而言,投入一个月来固化一个动作是最为合理且常见的标准。