乒乓球训练有哪些基本原则？

弧圈球个人练习需离球台1至2米，左手持球抛起，待球自然下落弹起时，运用正确的拉弧圈动作进行击打。这项练习专注于发球弧圈技术的自我打磨，通过反复的对球轨迹判断和动作执行，提高弧圈球的稳定性和威胁性。