乒乓球训练有哪些基本原则？
猫咪不抓人 抽球练习是一种高难度的自我训练方式，需要找到一张靠墙的乒乓球台。具体做法是将球在己方弹起后立即抽向对方桌面，球与桌面碰撞反弹至墙面，再次反弹回己方桌面，接着进行下一次抽击，如此循环往复，能够极大提升击球的精准度和反应速度。
猫咪不抓人 评论 (2)
这方法听起来简单，其实极度考验手上功夫和预判能力。墙面的反弹角度不可控，每次回来的球速和旋转都不一样，比陪练更“毒”。建议初期降低发力，先找落点，不然容易砸坏东西或者打到手。
这招听着就累人，光靠墙练反应确实能提速，但实战里的旋转和变线可不会像墙面那样死板。建议配合多球训练，不然容易练出“打墙神功”，上场全漏球。