乒乓球训练中如何提升抗击打能力？

“以柔克刚”则是另一种思路，用削球技术化解攻势。通过强旋转或微旋转的削球降低对方进攻质量，当对手拉高吊出现机会球时，立即转守为攻实施反拉。这种刚柔并济的打法能有效克制一味猛攻的对手。