乒乓球训练中如何提升抗击打能力？

建议重点练习削中反攻的技术细节，把削球的旋转变化与突然反攻结合起来。当进攻和防守能力都得到全面提升后，面对对手的猛烈击打自然更有底气，甚至可能反过来压制对方的攻势。