乒乓球中什么是霸王拉杆

做这个动作时，先选好击球点，把身体调整到最佳发力状态。如果是右手持拍，身体要半侧对着球台，左脚排在右脚后面，重心全压在右腿上。这时候髋部要向后向上收，肚子收紧，整个人向内蜷缩，像抱住躯干一样。