第一落点选在球台中间区域最安全。离网太近容易下网，发到底线又变成长球，只有中间位置能保证短球质量又不失误。
乒乓球如何打出又快又低的旋球？
发球时手指要主动配合发力，尤其是直板选手。三个手指和拇指食指的转动能增加板头稳定性，千万别用肩膀胳膊硬抡，这样反而控不住球。
手指带动手腕突然加速是制造旋转的关键。很多业余爱好者发不好低短球，主要因为击球时机和落点没配合好，再加上用力过猛容易出台。
抛球的时候一定要注意手离身体近些，别甩得太远。高度超过16厘米就行，但位置要贴近身体，这样后续动作才能连贯发力。
发球要有身体协调性，抛球时上身抬起，击球时顺势弯腰。手部动作和身体方向一致既能放松肌肉，又能快速还原准备下一板，还能迷惑对手。
引拍别往后拉太多，稍微往上抬点手肘。因为准备从上往下切球的话，引拍过高反而容易错过最佳击球位置，保持手部灵活很重要。
击球高度要控制在球台以上十几到二十公分，具体看身高调整。太高会导致球容易飘，太低可能下网，找到适合自己节奏的击球点最关键。
身体重心下降的时候要注意拉球的中下部，击球时多加点撞击，减少摩擦的比例，这样球才能又快又低。关键是要让击球点更实，别光摩擦导致球飘起来。