乒乓球摇奖的方法有哪些

保持低重心是乒乓球技术中的核心要点。重心下沉有助于快速移动，并能更精准地预判球来的方向。在具体动作上，需要适当弯曲背部并微屈膝盖，这种姿态不仅能让身体更灵活，还能让你更清晰地观察球的轨迹，为后续击球做好准备。