乒乓球握拍和站姿的正确方法是什么？
猫咪今天不开心 脚掌要踩实，但脚后跟可以轻轻抬起，主要靠前脚掌支撑身体。膝盖要微微弯曲，别直挺挺地站着，这样反应才快。重心均匀分布在两脚中间，身体稍微往前倾，肚子收一下，胸略微含住。
猫咪今天不开心 评论 (2)
膝盖弯曲这点太关键了，很多人打球累就是因为站太直，重心没沉下来，反应自然慢半拍。
膝盖微屈和重心前倾确实是关键，很多新手容易站着太直导致启动慢。不过提到脚后跟抬起这点，我觉得还要分情况，横拍快攻型确实需要脚跟离地灵活转换，但直拍或弧圈结合打法时，脚跟稍微着地可能更利于底手发力和稳定性，不能一概而论。