乒乓球上旋球手指手腕怎么发力

发力的范围很广泛，包括手指手腕、前臂大臂、腰、髋、腿部等局部发力，以及腰与手等联合发力。不能简单理解为所有发力都是全身发力，而要具体分析主导力与协同力。