乒乓球拉上旋球和下旋球的动作要领及注意事项是什么?

拉下旋球则不同,击球点要稍晚一些,通常在下降初期。拍面要稍微立起来一些,触球部位是球的中下部。发力方向是正对来球方向斜向上,这时候向上的发力比例要比向前大,特别是来球下旋越强,向上发力的成分就要越多。当然,向前发力的成分虽然可以少一点,但必须足够支撑球向前飞行,否则很容易下网。

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很多球友拉下旋容易下网,其实就是向上发力的比例没找对。这里强调击球点在下降初期很关键,因为这时候球的下旋效果减弱了,更容易制造过网弧线。特别是球越转,向上的蹬地发力就越重要,光靠手腕是不行的。