乒乓球如何快速抽球

腰部发力是抽球力量的核心来源，千万不要只用手臂去硬抡。接到球的一瞬间，利用腰部的扭转和下压来带动手臂，这样发出的球才具有穿透力。掌握这个力量传导的过程，你的抽球才会既有速度又有质量。