乒乓球击打没力量怎么办？

正确的动作加上大量的重复练习是提升力量的根本保障。很多初学者只注重局部用力而忽略了整体协调，导致发力效率低下。应当注重动作的规范性，通过反复练习形成肌肉记忆，让身体在击球时能自动调动正确的发力链条，从而实现力量的最大化输出。