乒乓球反手拉球时手腕为什么会受伤？
一只小鲸鱼 从解剖学角度看，手腕在反手发力时如果反拧弧度太大，容易导致内部韧带受到过度拉伸甚至撕裂。这种生物力学上的限制意味着该技术本身对关节负担较重，因此很多专家并不建议在业余爱好者中推广使用。
一只小鲸鱼 评论 (1)
确实，业余球友为了追求那种“亮球”的手感，往往忽视了手腕的自然弧度，结果就是拉完球手腕废了。其实改一下动作，用前臂内旋去发力，手腕锁定或者微动，虽然看起来不够飘逸，但既省力又保护关节，这才是长久之计。
一只小鲸鱼 从解剖学角度看，手腕在反手发力时如果反拧弧度太大，容易导致内部韧带受到过度拉伸甚至撕裂。这种生物力学上的限制意味着该技术本身对关节负担较重，因此很多专家并不建议在业余爱好者中推广使用。
确实，业余球友为了追求那种“亮球”的手感，往往忽视了手腕的自然弧度，结果就是拉完球手腕废了。其实改一下动作，用前臂内旋去发力，手腕锁定或者微动，虽然看起来不够飘逸，但既省力又保护关节，这才是长久之计。