乒乓球发球机频率多少合适?

我刚开始练习时设置的是每分钟30球,这样打一板球后横板能自然还原到中间位置,主要是为了应对实战中下一板球可能到反手的情况。低频率确实有助于动作定型和步法调整。

评论 (0)