乒乓球垫球技术要领是什么

关于身体姿势，基本要求是两脚开立与肩同宽或稍宽，膝盖微屈，以前脚掌内侧蹬地为主，脚趾压地，脚跟微离地面。重心均匀分布于两脚之间，上体略前倾并收腹。持拍手臂自然弯曲，直握拍时肘部略向外张，球拍位于腹部右前方，手腕放松，拍头指向右斜前方；横握拍时肘部向下，前臂平举，手腕放松，拍头朝上。非持拍手臂自然弯曲置于身体左侧，双眼紧盯来球。