乒乓球抽球的规范动作是什么？

乒乓球抽球的第一步是做好充分的准备。双脚需要分开，宽度大致与肩膀同宽，这样能确保根基稳固。身体要保持绝对的平衡，不要前倾或后仰。此时手臂可以稍微弯曲，处于一种蓄势待发的状态，随时准备应对来球，这是所有技术动作的基础。