乒乓球发左侧旋或右侧旋球时，建议站在球台反手位靠近边缘的位置，身体侧向球台并略微前倾，这样能更好控制击球角度。
持拍手需要先向身体侧后方引拍，准备时注意放松手臂，然后通过蹬腿带动腰部转动，顺势向前下方收小臂，手指和手腕要瞬间发力击球。
击球瞬间特别注意腰腹要收紧制动，手腕也要保持瞬间定格动作，这样能有效控制旋转强度和球路变化。
发左侧旋时，球拍要摩擦球体左侧中下部，触球瞬间拍面稍立；而发右侧旋则要摩擦球体右侧中下部，拍面角度根据旋转方向调整。
整个过程要保持身体重心稳定，击球后顺势还原，避免动作过大影响下一板衔接。