乒乓球包球诀窍是什么？悟了3年为何毫无进步？

握拍手型错误是包不住球的大坑！手腕上翘会让拍面角度太平，无论直板横板都容易漏球。观察许昕、波尔这些顶级选手的握拍，手腕都是自然放松的吊腕状态，只有推挡时直板手背才会稍翘。