乒乓球培训一个月能练好吗？
落叶归根秋 在最初的一个月里，你的主要任务应该是把基础打得牢固，确保每一个动作都是规范的。千万不要一开始就想着追求猛打猛拼的刺激感，因为那样做会导致你的动作变形、不规范。如果不规范的动作一旦形成肌肉记忆，对以后技术的进一步提升是非常不利的，所以基础阶段必须稳扎稳打。
落叶归根秋 评论 (2)
这话讲得在理，很多小白一上来就想学怎么扣杀，结果动作全变形了，后面改起来比从头学还难。教练强调基本功太重要了，毕竟肌肉记忆一旦形成很难改。这一个月能练好什么？能把正手攻球动作定型就算不错了，想打得好看还得继续练。
一个月想“练好”确实不现实，但把正反手基础动作定型是完全可能的。教练说得对，很多新手第一反应就是发力猛打，结果动作走形，后面改起来比从头学还难。这一个月只要能把框架立住，没养成坏习惯，就算没白练。