如果触球位置在中线甚至中线以下，非常容易把球拉飞；如果拉高吊弧圈球又容易被打回头，导致被动失分。若只拉球的上半部分，难度极大且极易下网。
打乒乓球拉下旋球时球拍接触球的正确位置在哪里？
业余球友在练习拉下旋前，首先要明确定位，不要既要求速度力量又要求强烈旋转。由于业余选手专项素质不如专业运动员，初期应以保证上台率为先，再逐步提升旋转。
针对下旋球强烈的旋转，为了抵消旋转，拍型必须稍微后仰。只要触碰到球的中下部，就能抵消大部分旋转。一般规律是：力量越小、球越转，拍型后仰角度就要越大。
拉下旋球时，拍面接触球的最佳位置是在球的水平中线略偏上一点。如果你还没完全掌握对方下旋球的旋转强度和出手动作，很难拉出低平且带强烈前冲效果的球。
初学者不要急着做完整拉球动作，应先寻找触球点，即对着转球找中下部，拍型稍后仰。这种方法虽然下一板衔接可能受影响，但对业余选手来说，第一板能拉出强旋转弧圈球已足够应对。
腿部运用方面，很多老年人因力量不足或担心伤病，不宜进行过大的腿部支撑，更多依赖手臂力量。因此，推荐的方法更符合这部分人群的身体状况，需根据个人实际情况灵活调整。
随着能力提升，技术结构需调整：从依赖摩擦距离增加旋转，转为通过自身力量增加旋转。此时拍型可相对前倾，幅度减小；挥拍轨迹若具备速度，应更平行而非带有曲度。
拉下旋球与拉上旋球在触球位置上有所不同：拉下旋球触球点在身体右前方偏右，而拉上旋球更靠前。这是因为拉下旋需要利用腿腰臂向上拔的力量，而拉上旋多利用来球合力。
两者在大臂运用上也有区别：拉上旋时大臂随腰挥拍并收小臂；拉下旋因发力方向向上，大臂需相对固定，通过蹬腿直接向上拔，而非向前送，这一点务必注意区分。
掌握手臂带动手腕摩擦后，重点应转向腿、腰、臂的协调发力。这是提升拉球质量的关键步骤，也是从单纯摩擦向力量主导过渡的重要环节。