乒乓球横拍食指上勾怎么办?

纠正横拍食指上勾的关键在于刻意让食指往下压,利用这种反向用力来克服原有习惯。只要你作为爱好者有意识地关注这一细节,坚持自我纠正,就一定能够改掉这个毛病。

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确实试过这个方法,刚开始手指会僵,后来打多了自然就形成肌肉记忆了。不过没必要太刻意,偶尔放松反而进步更快。