乒乓球拍海绵的具体作用及软硬轻重薄厚的讲究是什么? 改个名字好难啊 5月12日 点赞 0 对于刚接触乒乓球的初学者而言,更建议选择厚度在1.8至2.0毫米、硬度在40度左右的反胶海绵,或者硬度在35度左右的正胶海绵,更适配入门阶段的使用需求。