乒乓球拍的正确握法是什么?

如果你是练习直拍弧圈球打法,拍前部分拇指要紧贴着拍柄的左侧,同时食指用力扣住拍柄。在拍子的背面,其他的三个手指则需要自然伸直,并且用力顶住拍背,这样能更好地发力。

评论 (2)

直拍确实考验手指的精细控制,尤其是背面三个手指顶住拍背发力这步,很多新手容易忽略导致出球发虚。不过这种握法对腕力和指力的要求比较高,练习久了手腕容易劳损,建议结合横拍一起练练,全面发展更全面。

直拍确实讲究手指的细腻控制,不过对于业余爱好者来说,刚开始别太纠结“用力顶住”这种细节,容易僵。建议先找到舒适区,手指放松才能灵活转拍,发力是慢慢体会出来的,不是硬憋出来的。