乒乓球每天练习多长时间最合理？
城南花开 乒乓球训练能激发大脑内促进生长蛋白质活性，有利于形成新脑细胞，训练量越大，大脑智能越强。为了达到健脑益智目的，建议每周至少进行三次30分钟的乒乓训练。8至12周后，身体耐力与有氧运动水平可提高25%以上，一年后体能增加一倍。
城南花开 评论 (1)
这个回答有点“重口味”了，把打乒乓球硬说是刺激大脑蛋白质活性，听着有点像伪科学。虽然运动确实对身心有益，但“训练量越大智能越强”这逻辑也太绝对了吧？我看还是别太较真这种说法，当成一种娱乐健身挺好的，毕竟谁打乒乓球是为了长脑子去的，开心最重要，适度锻炼才健康。