首先说下大动作,得用大臂去带动小臂,接着小臂要快速收回来发力,脚下要蹬地,最后全靠腰部的力量把球击出去,这样打回去的球又重又难接。
大臂带动小臂是对的,但腰部力量是关键,很多人打球没质量就是因为腰没动,光靠胳膊抡。