乒乓球降低重心时，腰部应该弯曲还是下压？

在进行乒乓球运动时，身体中心线的降低至关重要，腰部采用微微前倾的弯曲姿态，有助于增强下盘稳定性并加速神经对来球的响应。

打乒乓球时为了降低身体重心，腰部需要保持略向前弯曲的状态，这样能在接球时更快地做出身体反应，提高应对速度。