乒乓球竖板动作怎么练习
一只猫的秘密 在站位方面，身体距离球台应保持在30至40公分的合理区间。双脚间距与肩同宽即可，但要注意左脚需略微超前于右脚。接着自然弯曲双膝，上半身微微前倾，此时再次检查肩部是否保持自然放松的状态。
一只猫的秘密 评论 (2)
站位确实关键，很多人打球动作变形就是没站对。不过光站好还不够，手腕的灵活性和击球瞬间的爆发力也得练，不然光有架势没质量。
站位这块确实关键，很多人打球重心太高就是没站对。左脚超前这点很细节，能更好地转髋发力，建议配合多球练练步法，光站着不动没用。