乒乓球横拍正手拉球如何控制力度？

腰部在拉球动作里特别关键，它就像是连接上半身和下半身力量的中转站。只有腰部动作做对了，整个身体的动力传递才会顺畅，这样打出去的球才能集中力量，协调性好，发力也足够通透。