乒乓球横拍正手拉球如何控制力度？

在挥拍拉球的全过程中，腰部在垂直轴上的转动幅度不宜过大。转动范围太大会导致力量分散，难以形成向前的有效推力。为了更充分地调动腰部的功能，身体姿态也要配合到位，具体做法是在拉球时主动收腹、含胸，这样有助于力量的整合与爆发。