乒乓球横拍怎么扭？

确实，光有手臂动作不够，核心发力才关键。

确实，身体协调发力是关键，光靠手腕容易受伤且力量不足，核心收紧配合腰腹转动能让弧线更逼真。

光说理论没用啊，关键是手腕和手指的爆发力要足，光靠手臂抡是拧不出那种贼转的球的，多练多体会手感才是正道。

正解，但别忽略了脚下。很多人只顾着扭手腕，结果发力散乱。横板拧拉的核心确实是前臂加速加手腕内收，但前提是重心要迎上去，靠腿部和腰腹传导力量。只动手不动身，那只能算碰球，不算拧拉。