乒乓球横拍应该如何练习？

横板正手位正手拉前冲弧圈球时，左脚稍前，身体向右微斜，引拍至右后方。来球至高点期时拍面前倾，击球中上部，球拍面对斜前方。在上臂带动下，前臂加速向前并略带向上发力，制造强烈前冲力。