乒乓球横拍应该如何练习?
横板正手位拉球针对左手持拍者,右脚稍前离台约60厘米。将拍引至身体左后下方,击球时快速收缩前臂和手腕。在高点期击球中部,拉斜线时向左前上方挥动,拉直线则向前上方挥动,动作要连贯流畅。
横板正手位拉球针对左手持拍者,右脚稍前离台约60厘米。将拍引至身体左后下方,击球时快速收缩前臂和手腕。在高点期击球中部,拉斜线时向左前上方挥动,拉直线则向前上方挥动,动作要连贯流畅。
对于左手持拍者来说,这个发力细节确实关键,特别是前臂和手腕的收缩时机。不过我觉得对于大多数右手持拍的球友,引拍位置可能需要调整到身体右后下方,击球点在高点期或下降前期根据旋转来定。另外,重心转换往往比单纯的手腕动作更重要,不然容易只用手臂发力,球质上不去。建议多练练步法结合拉球,毕竟“步法到位,手上才有劲”。
正手确实是横拍的核心,不过对于大多数右手持拍者来说,引拍位置应该是在身体右后方才对。另外,手腕的使用要谨慎,很多业余球友容易犯“甩手腕”的毛病,导致球质不稳定,建议多练练大臂带动前臂的发力感觉。