乒乓球横拍应该如何练习？
用户7638291 横板反手快拨要求双脚平行开立，身体距离球台约40厘米。引拍时置于前偏左位置，拍面微前倾，手腕内曲。在来球上升期击打中上部，利用反弹力使前臂和手腕迅速前伸外展，向左前上方发力，击球后即刻还原。
用户7638291 评论 (4)
说得太简略了，实战中哪有这么标准的“40厘米”？很多人反手快拨失误，根本不是因为站位不对，而是脚步没跟上或者引拍太晚。这个动作细节再多，不练多球配合实战手感也是白搭。
反手快拨的核心其实就在于“借力”，很多球友容易犯的毛病就是手腕太死或者太活。手腕内曲是为了固定发力支点，但一定要在触球瞬间有一个细微的“包裹”感，而不是干巴巴地撞击。另外，还原速度往往比发力更重要，击球后那一瞬间的手臂弹性回收，才是衔接下一板的关键，这点细节很多教程里都不提。
其实光看文字描述很难掌握那个“瞬间发力”的感觉。特别是手腕内曲和拍面微前倾的配合，很多新手容易做成单纯用手臂推，导致球速慢且容易被顶。建议多练多球定点，重点体会用身体重心压上去找那个反弹力的感觉，而不是光靠手腕死劲。
动作看着简单，其实“向左前上方”那个发力方向很难找，尤其是上升期击球，时机不对很容易下网或出界，得多练手感。