乒乓球横拍反手推挡和推拨技术有什么区别

再来看推挡的发力难点。推挡同样需要运用腰部力量，引拍时腰部向后小幅度转动带动前臂收缩，触球瞬间腰部迅速前转，前臂突然伸出，同时保持手腕稳定以释放爆发力。平时练习时可以进行轻重调节，先中速推挡再突然发力，通过这种反复练习来细腻体会发力的感觉，这是掌握推挡精髓的核心。