很多人觉得握拍很简单无非是直握横握之分，其实过度解读或固守旧观念反而让人不知所措。真正的关键点在于手腕的状态，只有手腕放松下垂，才能在击球时随心所欲地调节拍型，避免因握拍错误导致的抬肘架肩等 compensatory 动作，保证动作协调性。
乒乓球横板正确握法及灵活发球技巧是什么？
横板握拍时，以右手为例，先将拍肩对准虎口放入，拇指食指夹住拍柄正反面形成稳定凹形，其余三指自然握住拍柄。这种握法在相持中优势明显，发力充分且手腕灵活，樊振东等主力选手便采用此类基础握法，利于基本功定型。
横板握拍的核心在于手腕必须放松、下垂且内扣，这种被称为“吊腕”的手型虽然常被业余爱好者误解甚至反对，但却是刘国梁等世界冠军验证过的正确姿势，它能确保击球手感准确传导至大脑并留下正确记忆，从而为后续技术动作打下坚实基础。
采用松开后三指的横板发球握法，不仅能弥补横板发球灵活性不足的短板，甚至在某些技术上超越直板。特别是在练习逆旋转发球时，这种握法能更轻松地制造强烈旋转和发力，目前世界优秀横板选手几乎都掌握并运用了这种技巧。
横板在发球灵活性上确实不如直板，因为手柄会限制手腕活动。为了解决这个问题，可以采用瓦尔德内尔式的发球握法：发球瞬间只保留拇指和食指夹住球板，中指、无名指和小指松开并自然回收，这样能极大释放手腕灵活性。