乒乓球反手框架标准是什么？
午夜食堂掌柜 中台拉球是横板反手及直拍横打的核心技术，要求离台约一米或更远，双脚基本平行且左脚稍偏前。引拍至腹部偏左侧，切勿贴身，手腕手指需内旋压住板形，肘部向外支撑。
午夜食堂掌柜 评论 (1)
肘部向外支撑这点太关键了，很多球友容易夹腋窝，导致动作变形发力不整。离台一米这个距离得看个人腿力和惯性，新手其实半台反撕更实用，不用死磕标准，先学会借力更重要。
午夜食堂掌柜 中台拉球是横板反手及直拍横打的核心技术，要求离台约一米或更远，双脚基本平行且左脚稍偏前。引拍至腹部偏左侧，切勿贴身，手腕手指需内旋压住板形，肘部向外支撑。
肘部向外支撑这点太关键了，很多球友容易夹腋窝，导致动作变形发力不整。离台一米这个距离得看个人腿力和惯性，新手其实半台反撕更实用，不用死磕标准，先学会借力更重要。