乒乓球反手框架标准是什么？
深夜食堂的客 练习中台拉球时，建议先练拉冲斜线，先撞击后往斜右侧挥动。若过多向前挥动会导致重心失控，容易失误且不敢发力。发力机制的感觉应集中在右侧腰胯部位，体现迎和顶的感觉，随后快速挥动。
深夜食堂的客 评论 (2)
说得挺实在。很多人确实一发力就往前顶，结果重心全没了。练斜线确实能逼着人用腰胯，这点我很认同，侧身引拍那种“迎”的感觉找对了，球质才上得去。
确实，很多人反手练不好就是重心太靠前，导致“够”着打。强调腰胯的“顶”和侧向挥动真的很关键，这样发力才通透，不然光用手臂容易失误还伤关节。