打乒乓球反手拨球时重心应该放在哪条腿上？
鹿先生 很多初学者容易误解认为拨球只需要手臂和手腕的运动，忽略了重心的细微移动。实际上，拨球时的重心转移量很小，几乎感觉不到明显的左右摆动，但它真实存在。你可以尝试加大力量进行弹击，就能明显体会到重心从左向右的轻微过渡，这是保证发力集中和动作完整的关键。
鹿先生 评论 (2)
确实，很多人练反手拨球只盯着手臂动作，导致发力僵硬。重心那一点点细微的“沉”与“移”其实是动力的来源，特别是从左脚到右脚的支撑转换，只有体会到了这个，球质才能真正提上去，光靠手臂抡是没用的。
确实，很多新手只盯着手上的动作，忽略了脚下。拨球看似简单，其实核心在于重心的微调，重心从左到右的轻微过渡才是发力的关键，否则动作会显得僵硬且不完整。