乒乓球发球主要包括哪些动作?
为了迷惑对手,球拍摩擦球的部位和用力方向必须准确,尽量用相似的动作发出不同旋转的球。发力方面,以以前臂和手腕为主,但也要配合腰部的转动。以右手持拍为例,正手发球重心从右脚移至左脚,反手发球则相反,这种协调配合能显著提升发球的质量。
为了迷惑对手,球拍摩擦球的部位和用力方向必须准确,尽量用相似的动作发出不同旋转的球。发力方面,以以前臂和手腕为主,但也要配合腰部的转动。以右手持拍为例,正手发球重心从右脚移至左脚,反手发球则相反,这种协调配合能显著提升发球的质量。
以前总觉得发球全靠手腕,看来还是腰腹力量不够,重心转换这点确实被很多人忽视,导致发球质量一直上不去,这经验总结很到位。