乒乓球发球有什么要领

手腕发力是制造强旋转的关键技术，触球瞬间要用手腕进行加速摩擦。如果手腕僵硬不发力，不仅球的旋转不足，线路控制也会失衡。建议做手腕爆发力专项训练，比如用弹力带辅助练习快速收腕动作，逐步增强小肌群控制能力。